Z judom do bolj zdravega in motoričnega otroka
V času, ko otroci preživijo vedno več časa za zasloni in se vedno manj gibljejo, je pomembno, da jim ponudimo aktivnosti, ki jih bodo spodbudile k gibanju in izboljšale njihovo telesno pripravljenost.
Judo je seveda ena takšnih dejavnosti, ki otrokom pomaga razvijati telesne in motorične sposobnosti na zabaven in učinkovit način.
💡 ZANIMIVOST 💡
“UNESCO je leta 1996 JUDO priznal kot najbolj
primeren šport za razvoj mladih (od 4 do 21 let)”
Saj omogoča: celostno telesno vzgojo, ki razvija vse telesne in motorične sposobnosti
(kot so prostorska orientacija, ravnotežje, uporaba obeh rok, metanje, potiskanje,
plazenje, skakanje, kotaljenje, padanje in koordinacijo gibanja rok in nog).
Prav tako spodbuja socialne veščine skozi igro in borbo.
Poleg tega prispeva k splošni telesni pripravljenosti.
Judo kot celostna telesna vadba:
Judo ni le borilna veščina, temveč tudi celostna telesna vadba, ki vključuje širok spekter gibov.
Otroci pri judu izvajajo različne tehnike, kot so meti, padci, prevali in skoki, ki spodbujajo razvoj vseh glavnih mišičnih skupin.
S tem se izboljšuje njihova moč, gibljivost, koordinacija in ravnotežje.
Otroci skozi redne treninge pridobivajo telesno vzdržljivost, ki jim pomaga ne le pri judu, temveč tudi pri drugih športih in dejavnostih.
Motorični razvoj:
Judo ima velik vpliv na motorični razvoj otrok.
Pri učenju in izvajanju različnih tehnik se otroci učijo nadzorovati svoje telo, razvijajo fino motoriko ter izboljšujejo prostorsko orientacijo.
Učenje pravilnega padanja, na primer, je izjemno pomembno, saj otrokom pomaga razviti zaupanje v lastne sposobnosti in zmanjšuje strah pred padci in jih obvaruje pred poškodbami (padec s kolesom, rolarji …)
Vadba juda spodbuja tudi koordinacijo med očmi in rokami ter nogami, kar je ključnega pomena za njihov celostni motorični razvoj.
Otroci se učijo hitro reagirati na različne situacije, kar izboljšuje njihove reflekse in sposobnost hitrega odločanja.
Zdrav življenjski slog:
Redna vadba juda otroke spodbuja k zdravemu življenjskemu slogu.
Poleg telesnih koristi judo otrokom pomaga tudi pri razvijanju samodiscipline in odgovornosti. Redni treningi zahtevajo določeno stopnjo predanosti, kar otrokom pomaga razviti delovne navade in organizacijske sposobnosti.
Učenje in spoštovanje pravil ter sodelovanje z drugimi otroki prispevata k razvoju pozitivnega odnosa do športa in življenja nasploh.
Judo je več kot le borilna veščina, je tudi vzgojno izobraževalna metoda, pomembna za razvoj osebnih vrednot in celostna telesna vadba, ki otrokom pomaga postati bolj zdravi in motorično sposobni posamezniki.
Skozi igro in vadbo otroci razvijajo telesne, mentalne in socialne veščine, ki jim bodo koristile skozi vse življenje.
V kolikor vas zanimajo termini juda na vaši Osnovni šoli ali pa želite svojega otroka vpisati na treninge juda, lahko to storite s klikom na spodnji gumb …